FORTBILDUNG GYMNASTIK

Fortbildung im Bereich Fitness/Gesundheitssport am 24.09.2022 in Hoisdorf 

(10.00. - 17.00 Uhr)

Referent: Carsten Peckmann

1. Teil: Fitnesstraining - professionell und gesund!

Ausgehend von einer „normalen“ Fitness- , Gesundheitssport- oder Workout-Stunde checken wir, was eine professionelle und gesunde Sportstunde eigentlich ausmacht. Eine Modellstunde, Übungsbeispiele und Hintergrundinformationen sind Inhalt dieses Fortbildungsteils.

2. Teil Fitness im Gleichgewicht
Wir heben deine Stunde durch das Hinzufügen von Gleichgewichtselementen auf eine neues Level! Balance ist für jede/n wichtig, egal ob er Sturzprophylaxe betreibt, gesunde Fitness oder ob es um Leistungssteigerung geht.

Balance und Gleichgewicht spielen ständig eine Rolle, sei es im Alltag, um nicht zu stürzen, sei es im Sport, um seine Leistung abzurufen. Wir klärtenund erproben, wie wir eine Übungsstunde um den Bereich Balance/Gleichgewicht erweitern können und somit die Qualität der Stunde erhöhen.

Die Veränderungen, die wir in der Fortbildung vornehmen, machen Übungen wie Kniebeuge, Liegestütz, Crunches zu herausfordernden Gleichgewichtsübungen.

Diese Fortbildung wird zur Verlängerung der ÜL-Lizenzen mit 8 LE anerkannt. Meldungen bitte an:          info@ktv-stormarn.de oder KTV Stormarn Geschäftsstelle, Am Dorfplatz 12c, 23869 Elmenhorst. Die Teilnehmergebühren betragen für 8 LE 30,00 €, Nichtmitglieder zahlen die doppelte Lehrgangsgebühr!

Den Link zum Download des Anmeldeformulars findet ihr rechts im Downloadbereich.

Meldeschluss: 10.09. 2022